الرئيسة » استشارات
إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ
الفهرس خزانة الاستشارات استشارات تربوية وتعليمية انحرافات سلوكية التدخين
العنوان إدمان الشمة
المجيب
عضو هيئة التدريس بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية.
التاريخ الاربعاء 23 ذو الحجة 1428 الموافق 02 يناير 2008
السؤال

أريد طريقة تساعدني على الإقلاع عن الشمة، فقد حاولت كثيراً ولم أستطع، وأكثر شيء تضايقني في رمضان، فقد كنت أفطر بعض الأيام لكي استعملها، وفي اليوم أتعاطى منها كميات كبيرة. أرجوكم ساعدوني، وادعوا لي بالشفاء.

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:
الأخ الكريم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تذكر أنك تتعاطى الشمة، وتريد التخلص منها، وبداية الخلاص تكون برغبة صادقة من المتعاطي لها، ودعنا نقف معها الوقفات التالية:-
1- الشمة من أنواع المفترات المنتشرة بدرجة كبيرة في جنوب الجزيرة العربية، وأصبحت للأسف الشديد من العادات الاجتماعية للعديد من الأفراد، مما أكسبها مكانة خاصة لدى البعض الذين وصل بهم الأمر لتقديمها لبعض الضيوف، وهذا أمر مستهجن يدل على ضعف الوعي بمخاطرها.
2- أن الشمة ألحقها عديد من العلماء بالمخدرات، وبذلك يصبح حكمها الحرمة، وتصبح من المحرمات الشرعية، والسلطات السعودية تمنع تداولها وتعاقب المروجين لها.
3- الخلاص منها يبدأ بالإرادة الجازمة من المتعاطي مع معرفة حرمتها من الشرع، مما يجعله يحتسب تركها طاعة لدين الإسلام وتعاليمه السمحة التي تبحث عن مصالح الإنسان في دنياه وآخرته.
4- عليك بترك مجالس تعاطي الشمة، والإقلال من مخالطة الزملاء المتعاطين لها بطريقة تدريجية؛ حتى تنقطع عنهم وعنها.
5- البحث عن بدائل حسنة، مثل أنواع معينة من اللبان أو القهوة أو غيرها من المأكولات والمشروبات الحلال. والله يوفق لكل خير.

إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ


تعليقات الفراء
1 - مسعود   |      
مساءً 12:25:00 2009/05/05
هدا صحيح لكن تبقي الرادة القوية هي الاساس و بمزيد من التوعية و و التكافل الجتماعي يستطيع الثخلص منها

2 - عبد الشفيق   |      
ًصباحا 02:05:00 2009/08/11
انا اقلعت عن الشمة بعدما كنت مدمنا عليها ل6 سنوات و الحمد لله و دلك بالارادة و التوكل على الله الشافي و المعافي لكل بلوة وارجو الخير للجميع

3 - حمزة الشمام   |      
ًصباحا 12:01:00 2009/08/14
الشمة من أرذل السلوكات التي يتعلمها المرء يبدأ الإنسان بالفضول وحب التجربة وينتهي به الامر إلى الإدماان عليها ثم يدخل في حرب من أجل الإقلاع عنها فهناك من ينجح وهم قلييل وهناك من يفشل لذا أنصح أخوزاني الإبتعاد عن هذه القذارة مع كل الإحترام....

4 - حمزة الشمام   |      
ًصباحا 12:17:00 2009/09/18
حاول أخي الإقلاع عن الشمة وستجد الله معينا لك لكن بشرط النية الصادقة والرغبة في الإقلاع هنا يحصل المراد وإن انت بقيت ترجع في كل مرة فذلك مؤشر جيد لأن كثرة المحاولة تدل على النية الصادقة فلا تتوقف عن المحاولة يرحمك الله

5 - حمزة المو شمام   |      
مساءً 11:47:00 2009/09/30
انا في الحقيقة كنت من اكبر الشمامين لكن بالإرادة إستطعت اتغلب على الإدمان والحمد لله الطريق مو سهل لكن إذا حط الإنسان هدف في راسو لازم يكمل إلى أخر رمق هذه هي الرجولة وإلا تكون ليس هناك معنى للحياة

6 - الفقير الى الله   |      
مساءً 02:52:00 2009/10/03
يا اخي بالارادة وتقوى الله ولى تنسى الدعاء الدعاء الدعاء الى الله سوف تقلع عنها . وابتعد عن اصحابك اللذين يستخدمون الشمة . وأجلس مع ناس لا يستخدمون الشمة . ولمى تكونم في البيت اجلس مع أهلك ، أبوك امك ، وزوجتك واولادك لانة لمى تجلس معاهم وتسولف معهم سوف تنسى الشمة وحتى لو حاولت استخدامها أمامهم سوف ينفرونك وينصحونك بالابتعاد عنها وخلي والديك يرضون عنك ويدعولك وكل أنسان صالح خلة يدعيلك، واخيرا مارس الرياضة والقراءة .واريد ان اخبرك بشئ مفيد وقوي يساعدك على ترك الشمة خّذ معك كتاب الله (قرآن كريم) صغير الذي يدخل في الجيب أو حتى قران كبير ، ويكون معك وين مارت في حلك وترحالك حتى في العمل والسيارة في أي مكان وأذا حسيت أنك تبغى شمة أقرئ ماتيس من القران ولو حتى صفحتين وسوف تقلع عنها بإذن الله تعالى .وأسأل الله القدير أن يشفيك ويبعدك عنها ويشفي كل مسلم .

7 - صابر من الجزائر   |      
ًصباحا 11:22:00 2009/10/10
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته انا ابلغ من العمر38 سنة متزوج ولي بنتين و ولد مشكلتي هي الادمان على الشمة لعنها الله في تنغص عليا حياتي منيتي هي الاقلاع عن هذه العادة المشينة فقد اصبحت موسوس ان كل ما اشعر به من الم ارجعه لمرض خبيث انا الان اعاني من نوع من الضغط في راسي ليس بالالم تجدني اضع راحة يدي عليه حتى لا احس بذلك الضغط وحينا اهرشه ذهبت للعديد من الاطباء اجمع الكل انه ناتج عن ضغوط نفسية اجريت الاشعة IRM سنة 2003 لم يضهر شئ قيل لي حينها انها un lision tontorielle فهل هذا المشكل هو من يسبب هذا الشعور ام الشمة اللعينة اعينوني يرخمكم الله و يذهب عنكم الاسقام

8 - كمال وليد   |      
مساءً 08:57:00 2009/11/02
لم استطيع الاقلاع عن الشمة ساعدوني

9 - نعيم من الجزائر   |      
مساءً 09:59:00 2009/11/07
الحمد لله انعم الله علي بالاقلاع عن تعاطي الشمة الخبيتة مند 23 يوما.وانا اتعاطاها مند سنة 1989 وانا في عمري الان33 سنة.والحمد لله بفضل الله و الرياضة بدات انساها.لدا ارجو منكم ايها الشمامون ان تطرحو نيتكم مع الله عز وجل.والسلام عليكم.

10 - نواف العتيبي   |      
ًصباحا 04:00:00 2009/12/29
ايه يالشمه والله كل يوم وانا وهي في معابطه تعبت ابطلها والله تعبت احاول ثلال ارباع اليو وبعدها ارجع لها والله عجزت عن تركها لاحول الله

11 - حمزة الشمام بس في الماضي مش الآن ؟   |      
مساءً 03:47:00 2010/02/01
انا الآن عندي أكثر من 7 أشهر أقلعت عن الشمة صدقوني زاد وزني ريقي أصبح نظيف أصبحت أنام بشكل جيد عقل صار يفكر بمنطق قلب أصبح أكثر سعادة كل شيء تغير لدرجة أني ماني مصدق أني أقلعت عن الشمة جربوا يامدمنين أقلعوا عنها وحتشفو النتائج التي حتما ستبهركم صحيح تتعب شهرين أو زيادة بس بعده سوف تعيش في نعيم لا نظير له ومن قال لك لا تستطيع الإقلاع فهو كذاب أو لا يحب لك الخير أقلع عنها وسوف ترى الفرق واين كنت .......تم حذف جزء من الرد لمخالفته شروط النشر- الإداره)

12 - الفقير   |      
مساءً 04:17:00 2010/02/12
انا على علم باضرار الشمة وحاولت مرارا ان اقلع عنها لكن....................هيهات

13 - hala01   |      
ًصباحا 10:23:00 2010/02/21
زوجي مدمن على تعاطي الشمة وهو يخفي عني ذلك وإكتشفة الأمر بالصدفة فكيف يمكن التخلص من ها الإدمان .

14 - مدمن قديم   |      
ًصباحا 08:18:00 2010/02/22
أنا كنت اتعاطى اخطر انواع الشمة وهو مايسمى الافضل او التنباك منذ خمسة عشر عام والحقيقة كنت مدمن بشكل كبير حتى اتت اللحظة التى يجب ان اتوقف فيها بعد شعوري بمشاكل صحية ومشاكل نفسية وفي دقيقة واحدة قررت ان اتركها مع انه لايمر خمس دقائق منذ خمسة عشر عام الا ولابد من تعاطيها والطريقة سهلة جدا مع انني عانيت لاكثر من شهرين وبعدها والله العظيم انني شعرت بحياة جديدة تماما: اولا العزيمة الصادقة ثانيا هناك بدائل لها ولكن انصح ان تتقلص تدريجيا مع الايام وهي المواد التي تضاف للقهوة العربية تطحن وتستخدم بنفس طريقة الشمة ثالثا التبرع بالدم رابعا الابتعاد عن مجالسة مستخدميها خامسا عدم تعريض النفس لمواقف الحزن او الفرح الشديد(الابتهاج) سادسا الرياضة المنتظمة سابعا الاكثار من تناول العصائر الطبيعية وخاصة العنب والزبيب هناك اعراض تنتاب الشخص وشعور غريب في الجسم بع الاقلاع يجب عدم التخوف منها ولمزيد من المساعدة

15 - أإاألمحتـــآره   |      
ًصباحا 02:17:00 2010/03/04
انا حيل محتاره تكفون ساعدوني دلوني .. تقدم لي واحد والحمد لله مصلي ويخاف الله وبوظيفه مرموقه .. بس للاسف عرفت انه يآخذ بردقان (( او شمة )) وانا خايفه اتعذب معاه عشان يتركها لان ردودكم حيل خوفتني .. وحسيت ان حال الشمة مثل حال متعاطي المخدرات .. تكفووووون دلوووووني جزيتم خيرا ً.. اختكم .. أإاإألمحتــآره

16 - بدر الجنوب   |      
مساءً 08:55:00 2010/04/01
انا استخدم الشمة من 26 سنة واستخدمها في اليوم الكثر من 20 مرة حاولت الاقلاع ولكن بدون فايدة ارجوا مساعدتي للاقلاع عنها.....وجزاكم الله الف خير

17 - عبد الرحمان شمام سابقا وعفى الله عنه حاليا   |      
مساءً 01:28:00 2010/04/17
الى كل من يريد ان يقلع عن الشمة افعل ما ساقوله لك و ستنجح كما نجحت انا باذن الله فانا قد استعملت الشمة مدة 23سنة و استعملت طرق عدة للاقلاع عنها لكنها كلها فشلت الا الطريقة التالية: 1/ اتقي الله اولا ما استطعت وادعوه ان يعينك و قل لامك ان تدعو لك 2/ اعقد العزم على ترك هذه القذارة 3/ استبدل الشمة بالزنجبيل بقضم جزء منه ووضعه موضع الشمة وهو فعال جدا وانا جربته شخصيا 4/ او استبدل الشمة بالطيب ( القرنفل) بوضع عود او عودين في موضع مكان الشمة 5/ يجب ان يكو ن الاستبدال تام وليس على مراحل ولا تخف فالمواد السابقة لا ضرر من استخدامها وابحث ان شئت في الانترنت 6/ اذا شعرت في اليومين الاولين بصداع فاستعمل مسكنات الصداع لانه بزوال الصداع تزول حاجتك للشمة 7/ عندما تتوقف عن الشمة و تنساها وان متاكد من ذلك و متيقن خلال 30 يوم فقط ستعرف معنىالصيام الحقيقي وفي الاخير لاتنسوني من صالح دعائكم

18 - عبدالرحمن   |      
ًصباحا 05:27:00 2010/04/27
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

19 - سالم   |      
مساءً 12:36:00 2010/07/02
يارب ابطلها يارب تعينني على تركها يارب يا كريم ساعدني على الاقلاع عنها

20 - ابوليلى   |      
ًصباحا 04:19:00 2010/07/08
والله اني استعملها من سنتين لكن ماشفت ضرر منها

21 - مجنون شمه   |      
ًصباحا 04:22:00 2010/07/08
انا استعمل التنباك وابغى افك الادمان

22 - بترجي   |      
مساءً 02:15:00 2010/07/14
انا انا استعمل الشمه من سنتين وابي ابطله لاني حللت دم واكتشفت النكتين عندي زايد في الدم وادعولي لان الشمه ياناس تشل تفكير الواحد ماتخليه يفكر ال فيها ياجماعه لان الوالد والولده مو راضين عليه ادعولي ياناس تراه بهذلتني في حياتي

23 - فهد   |      
مساءً 10:58:00 2010/07/20
لاحول ولا قوة الا بالله

24 - براهيم   |      
مساءً 07:03:00 2010/07/27
اريد ان اقلع على الشمة ساعدوني

25 - فوفو   |      
ًصباحا 12:33:00 2010/08/03
انا صراحة استخدم الشمة لي 3 او 4 سنوات تقريبا واستخدم نوع اسمه السهيلي .. لاكن ابشركم اني بطلت بتوفيق من الله علما اني ماكنت ناوي ابطلها الا بعد ماجاء برنامج في قناه وهنا كانت الصدمه لقيت ان الشمه فيها اضرار مايعلمها الا الله سبحانه وتفجات انها تسبب لسرطان الدماغ وسرطان اللثه وقتها قلت نفسي نفسي دام ربي اعطاني العافيه ليش ادمر نفسي واقعد اراجع في المستشفيات عشان ها لشمه اسال الله العظيم ان يباعد هذة الشمه عني وعن جميع المسلمين مثل ماباعد بين المشرق والمغرب اممممممين

26 - علي   |      
مساءً 11:56:00 2010/08/08
انا اتعاطى الشمة والنشوق وانوي التخلص منها ولكن بدون فايدة مع العلم انني اتعاطاها منذ15عاما فهل استطيع

27 - محمد الفهد   |      
ًصباحا 03:09:00 2010/08/23
بصراحه انا لي اكثر من سنه احاول ابطلها اطول فتره كانت تقريبا اسبوعين ورجعت والحين صرت اجلس ثلاث ايام بلكثير وارجعلها وعلى هذا الحال من سنه بس انا مصر على اني ابطلها ياارب ساعدني من هذه القذاره

28 - سعد السالم   |      
ًصباحا 04:53:00 2010/09/06
السلام عليكم انا بصراحه لي سنتين واناا استعمل السفه السودانيه والحين لي يومين تاركه وانشالله الا الابد وعند مايصدع راسي والله يناس قطعة زنجبيل سبحان محل السفه سبحان الله يالله يفك جميع امة المسلمين منها ويبعدهم عنها واناا بصراحه بعد ماجاء لواحد من العيال ولد عمه جاله سرطان اللثه قررت اني راحه اتركها وارجوكم ادعوولي والله يصبرني

29 - ابو عبد الملك   |      
ًصباحا 12:45:00 2010/09/07
اخواني العزاء السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..... اسمح لي اعطيكم تجربتي مع مادة الشمه الملعونه القد السخدمت الشمه الكثر 27 سنه وكنت اسخدم وعمري اقل من 7السنوات ولآن والله الحمد تم الاقلاع عنها بتوفيق من الله عز وجل ومساعدة المكافحه التدخين حيث الطبيب بعطايك شريط لاصق يخليك ماتفكر في الشمه ..نسأل الله العلي القدير ان يعيننا على ترك كل ماهو محرم ....

30 - ولد الطائف بقيلي   |      
مساءً 03:11:00 2010/09/11
الله يعين مدمن شمه حوالي 11 سنه بدون فايده بس ما قدرت ابطلها واستعمل اقوى نوعين بعد -السهيلي - والعريشي- وهي منتشره في الطائف بكثرة حتى صار الكبير والصغير يستعملها والا ادها من كذا الوضع عادي مره الاباء يدرون والله طبيعي جدا

31 - زوجة مدمن شمه صفراء   |      
مساءً 04:21:00 2010/09/16
ممكن اعرف وش نوع الزنجيبيل؟؟ يعني طازج والا؟؟

32 - بنت   |      
مساءً 11:23:00 2010/09/19
اناكمان استخدمها غريبه بنت تاخذه دعولي اتركها

33 - نصر الدين   |      
ًصباحا 03:34:00 2010/09/23
الله يكون في عونكم لكن الاصرار و العزيمة واستحضار اسقام وكوارث هذه الافة الخبيثة الدخيلة على مجتمعنا المسلم هي الخلاص والتوفيق من عند الله.

34 - فارس   |      
ًصباحا 02:59:00 2010/10/01
كل الزنجبيل مفيد طازج أو غير طازج

35 - سالم   |      
مساءً 09:25:00 2010/10/09
افهمو و ركزو معي والله انا اكبر مدمن شمه وما اصبر عنها نصف ساعة اقوم اتريقها الصباح انام وهي ف في فمي مددددددددددمن بشكل غريب حتى ان ربعي ينادوني سالم شمه 8سنوات او اكثر ولحين فضل الله اقلعت عنها بعزيمه واصرار وإذا تذكرتها امارس الرياضة و المشي واتسبح او اقراء كتب صدقوني كنت اقول مستحيل اقلع عنها حتى لحين مو مصدق صرت نشيط وانام 5ساعات فقط بعد ماكنت انام11ساعة وصرت اخالط الناس وشكلي تغير واللة يا اخوان انها تسبب سرطان الراس و الفم و العجز الجنسي و الهم و الغم والكسل إذا ودك تقلع اسمع نصيحتي اول شي لاتعلم احد انك اقلعت ثاني شي لاترمي الشمه خلها في جيبك وكل يومين اشتر وحدة عشان تتطمأن واستغفر ربك واستعين بصبر و الصلاة واللة تحس الحياة لها طعم غيررررررررر والسموحة ع التقصير اسأل الله لي ولكم العافية لاتنسوني من دعأكم

36 - عبد القادر   |      
مساءً 08:06:00 2010/10/24
سلام عليكم انا من الجزائر واستخدم الشمة....يعني هناك شركات التبغ واسمها....وانا مدمن عليها 5 او 6 سنوات مقدرت اهزمها كل يوم اقول انشاء الله مستعد لها لكن بدون جدو توقفت عنها 5 ايام ثم يوسوس عليكا الشيطان ويقولك معليش شم وحدا فقط كي لا تقلق لكن هادي المرة انشاء الله اتوقف عنها نهائي مضار الشمة تحس انا صدرك يتعب فشلن تحس انا بيك حمى اسأل الله لي ولكم العافية ونعلو الشيطان وتوكلو على الله ورياضة وكل عندما توقفة عنها مدت 5 ايام كنت الهيها بي الحلويات ولبان كي لا تكن صعبة وفي الاعادة ايفادة

37 - ذلتني الشمة   |      
مساءً 04:00:00 2010/10/29
محتاجة دعواتكم أكتب وأنا أعاني صداع الإدمان صار لي أسبوع وأنا أخفف عدد المرات اللي أخذ فيها شمة والحين صار أربع مرات كنت مرتبة لي جدول بحيث أخفف حتى أصير أستعمل وحدة في اليوم وبعدها أتركها لكن بعد ما قرأت تجاربكم تمنيت أتركها نهائيا بسرعة وش رايكم في جدولي مفيد وإلا أبدأ أتركة نهائيا

تم اغلاق التعليقات